Yoga voor iedereen.
Iedereen is uniek, anders.
Mijn yoga beantwoordt aan jouw specifieke verwachtingen: gezond leven, op peil houden of verbeteren van lichamelijke conditie, streven naar rust en ontspanning …
Belangrijk is het werken in kleine groepjes waardoor een sterke en efficiënte begeleiding mogelijk is.
Inhoud van de lessen: yoga gebaseerd op Hatha Yoga met een zachte aanpak
- oefeningen ter bevordering van ademhaling, concentratie en ontspanning
- yogahoudingen (asanas) voor het versoepelen en versterken van spieren en gewrichten
- relaxatie
Lessenreeks:
- een reeks bestaat uit 8 lessen
- als je niet altijd kan aanwezig zijn is jouw les niet verloren
- elke les duurt minimum 60 minuten
- kleine groepjes
Neem vrijblijvend contact op voor de verschillende mogelijkheden