Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: ontwikkel meer kracht in je knieën. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: ontwikkel meer kracht in je knieën”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: liggende houdingen op je rug. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: liggende houdingen op je rug”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: verminder de spanning je rug. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: verminder de spanning je rug”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: voorovergebogen houdingen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: gedraaide houdingen of ‘twists’. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: gedraaide houdingen”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: eindig je dag met rust. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: eindig je dag met rust”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: begin je dag vol energie. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: begin je dag vol energie”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: zittende houdingen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: voel je hart. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: verminder je stress. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: staande houdingen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: versterk de kern van je lichaam. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de korte les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: versterk je kern”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: even aandacht voor je evenwicht. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: zijwaartse houdingen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: we hebben alle voorbereidende houdingen samengebracht in één korte special. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: voorbereidende houdingen”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: liggende houdingen op je buik. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: Liggende houdingen op je buik”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: de zonnegroet, een beetje sneller. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: De Zonnegroet, een beetje sneller”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: de zonnegroet, een beetje trager. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: De Zonnegroet, een beetje trager”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: de zonnegroet. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: enkele minuten ontspannen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: houdingen terwijl je geknield bent. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: geknielde houdingen”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: je polsen. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga:je nek en schouders. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: kracht aan je buikspieren. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: Ohm. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne en Iete
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: hier besteden we aandacht aan de vitaliteit van je lage rug. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: een vitale lage rug”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga, deze keer voor een gezonde huid. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons gerust even op. Veel plezier en tot snel, Corinne …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: voor een gezonde huid”
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga met focus op de goede doorbloeding van je buikstreek, en dat heeft een gunstig effect op je maag, darmen, pancreas, nieren, lever en milt. Gewoon je matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je …
Hallo iedereen, Hier is de volgende special van onze “doe-het-fijn-thuis” yoga: je zit op je stoel en je wil Yoga doen en je hebt weinig ruimte of tijd (bijvoorbeeld tussendoor aan je bureau, of buiten in een tuinstoel in het gras). Gewoon op je stoel blijven zitten, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, …
Hallo iedereen, Hier is de volgende aflevering van onze “doe-het-fijn-thuis” yogales! Deze keer hebben we een special om ruimte te geven aan je hart, zowel fysiek als mentaal. Gewoon een matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: ruimte geven aan je hart”
Hallo iedereen, Hier is de volgende aflevering van onze “doe-het-fijn-thuis” yogales! Deze keer hebben we een special die aandacht besteedt aan je schouders, nek en bovenrug. Gewoon een matje leggen, klikken op de link hieronder met je smartphone, tablet, computer of tv, en de les begint. Als je niet zeker bent over een pose, bel ons …
Continue reading “Yogahuis Podcast Special: je schouders, nek en bovenrug”
Je bekken is de basis van je lichaam, en een goede balans zorgt ervoor dat er zich geen spanning opbouwt elders in je lichaam.
Tien minuutjes tot rust komen voor het slapengaan…
In deze special geven we een leuk kerst tintje aan de zonnegroet! We doen hem twaalf maal.
In deze special geven we een leuk kerst tintje aan de zonnegroet! We doen hem tweemaal.
In deze special geven we een leuk kerst tintje aan de zonnegroet! Deze special is ook met een beetje extra uitleg over de verschillende poses.
In deze special gaan we in detail in op een goede lichaamshouding, die cruciaal belangrijk is voor je rug en stabiliteit.
De winter komt, en de dagen worden koud en donker. Met deze korte sessie geef je je lichaam een stevige boost energie in de ochtend.
De winter komt, en de dagen worden koud en donker. Het is belangrijk om het afweersysteem van je lichaam in goede conditie te houden. Met deze korte sessie geef je je lichaam een stevige boost.
Heb je even ontspanning nodig? Even je hoofd leegmaken? Je kan deze sessie doen voor het slapengaan, of op eender welk moment van de dag.
Dit is de zonnegroet, de basis van elke Yoga sessie. Bij deze versie heb ik ook alle uitleg tussendoor bijgevoegd, voor als je even een reminder nodig hebt. Je kan deze zonnegroet doen als een snelle opwarming bij het begin van je dag
Dit is de zonnegroet, de basis van elke Yoga sessie. Je kan deze zonnegroet doen als een snelle opwarming bij het begin van je dag
